• РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ ПО ДЕЙСТВИЯМ ПРИ УГРОЗЕ СОВЕРШЕНИЯ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОГО АКТА
  • Человеку свойственно иногда недооценивать опасность. Часто можно слышать от пострадавших: «Если бы я могла такое предвидеть, со мной этого не случилось бы». При тщательном анализе ситуации приходишь к выводу, что ее можно было предвидеть.

    Не обольщайтесь приятной внешностью, вежливым обращением, изысканным поведением нового знакомого. Подумайте, кого вы приглашаете к себе.

    Не приглашайте в свой дом первого встречного! Уверенное поведение, целенаправленные действия могут предотвратить нападение преступника. Ваша решительность, уверенность в себе — это определенные сигналы, которые могут быть восприняты противником.

    Для тех, кому в силу обстоятельств приходится часто возвращаться домой в позднее время, пригодятся следующие советы.

    Постарайтесь не одеваться броско. Разумеется, исключаются все украшения, представляющие хоть какую-нибудь ценность.

    Постарайтесь, чтобы у вас поменьше было различных сумок и свертков. Лучше иметь одну большую сумку, тогда хотя бы одна рука будет свободной. Наиболее удобна сумка с наплечным ремнем. Ее гораздо труднее вырвать из рук.

    Если вы идете по темной пустынной улице, обратите внимание на тех, кто идет за вами.

    Постарайтесь запомнить внешность, особые приметы в манерах поведения, в одежде и обуви напавшего на вас преступника.

    Иногда преступники вступают в контакт с жертвой, спрашивая о времени или о названии улицы. Ведите себя уверенно и не вступайте в разговор, а если отвечаете, то очень коротко.

    Если вас провожают домой, то попросите вашего спутника подождать на улице или в подъезде, пока вы войдете в дом.

    Ни в коем случае не заходите в подъезд дома с незнакомым человеком, а тем более не пользуйтесь лифтом в его компании. Придумайте любую причину, чтобы избежать опасного соседства. Когда подниметесь на свой этаж, выходите из лифта не задерживайтесь. Имейте в виду, что у дверей лифта кто-то может стоять. Прежде чем открыть квартиру, оглянитесь. Открывайте дверь как можно быстрее. Расслабиться можно, лишь переступив порог дома.

    А теперь возьмите лист бумаги и запишите, чего вам надо бояться. Тогда вы сможете, правильно оценивая ситуацию, избежать опасности.

    Бегство

    Если вам угрожает опасность, подумайте, не можете ли вы воспользоваться бегством, и куда лучше бежать: к друзьям, знакомым или в такое место, где есть посто¬ронние люди — это все-таки гарантирует вам какую-то защиту. Часто ярко освещенные помещения и улицы от¬пугивают насильника.

    Если преступник бежит быстрее вас, то немедленно примите решение защищаться и будьте агрессивны. Если невозможно достичь безопасного места, то берегите силы: при пульсе около 200 ударов в минуту вам трудно защищаться. Не рискуйте после одного удачно проведен¬ного приема — постарайтесь поскорее спастись бегством.

    Попытка установить контакт

    Преступники, которые хотят сорвать зло на женщинах, как правило, не поддаются на уговоры и просьбы. Чаще всего вступать с ними в контакт невозможно. Такой преступник «упивается» страхом своей жертвы, и надо попытаться отвлечь его.

    Опыт показывает, что нет смысла упрашивать насильника оставить вас в покое или объяснять ему дикость его поступка. Преступник все равно совершит то, что задумал, если найдет условия для этого подходящими. Если обстоятельства изменятся, то поведение преступника тоже может измениться.

    Можно сказать ему:

    «У меня СПИД».

    «Я больна венерической болезнью».

    «Сейчас должен прийти муж со своими друзьями».

    «В соседней комнате находится моя подруга с парнем».

    «Я только что позвонила своему приятелю, и он должен прийти».

    Стресс. Автоматические действия

    В случае опасности организм молниеносно мобилизует все энергетические резервы для работы мышц.

    Вы идете вечером одна по безлюдной улице. Недавно здесь было нападение на двух женщин. Вдруг вы замечаете, что вас преследует мужчина. Вы останавливаетесь, он останавливается тоже и наблюдает за вами. У вас срабатывает механизм стресса. Вы даете, как говорится, «полный газ». Но кроме мгновенной мобилизации энергии происходит блокировка мышления. Это может привести к тому, что вы не примете самого простого решения.

    Для вас не составляет большого труда найти в связке нужный вам ключ и открыть дверь. Но в опасной ситуации сделать это вам будет нелегко: стресс настраивает ваш организм на нападение или бегство. Так что если вы будете размышлять, какой прием следует применить, если преступник догонит вас, то под влиянием стресса вы его не вспомните.

    Только регулярные тренировки вырабатывают твердые навыки, так называемый автоматизм.

    Страх

    Многие легко пройдут по доске шириной 30 см, если она лежит на двух кирпичах низко над землей. Но если бы она лежала на высоте 50 м, то не все рискнули бы вступить на нее, а рискнувший скорее всего сорвался бы и упал.

    Так же, как и стресс, страх является реакцией всего организма. Страх может защитить, придать силы или парализовать. Один и тот же раздражитель вызывает у людей разные реакции.

    Например, вам навстречу идет женщина с собакой на поводке.

    Реакция 1. Животные не интересуют вас. Встреча с собакой не вызывает у вас особой реакции.

    Реакция 2. У ваших родителей была собака, которая любила вас, вы с ней много играли. Встреча с собакой доставляет вам радость.

    Реакция 3. У многих ваших соседей есть собаки, которые постоянно лают ночью. Вы от этого часто просыпаетесь и долго не можете уснуть. И когда вы встречаете женщину с собакой, вы чувствуете раздражение и злитесь на собаку.

    Реакция 4. В детстве вас укусила собака. Когда вы видите женщину с собакой, то начинаете нервничать и испытываете страх.

    В последнем случае повышается кровяное давление, учащается пульс, колени дрожат и т. п. Такая реакция может помешать вам использовать приемы самозащиты.

    Если вы настраиваетесь на опасную ситуацию, хорошо ее знаете и подготовлены к ней, то будете меньше бояться. Ваши действия будут осознанными, то есть вы смелее сможете провести самозащиту

    --------------------------------------------------------------------------------

    << Предыдущая    Следующая >>